Memleketimiz sebze ve meyve bakımından oldukça zengin . Ve dengeli beslenmemizde
Sebze ve meyvelerin yeri büyük , bol bol bunlardan faydalanmalıyız . Oo
Daha çok Sıvı yağlar tüketmeliyiz.
Konservelerimizi , turşularımızı , reçellerimizi, zamanında yapmalıyız.
Bol bol yürüyüş ve spor yapmalıyız .
Mutlaka hergün meyve ve sebze tüketmeliyiz .
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder